Você vai ver quando você acredita – crescer sua vida de dentro para fora ”

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Geralmente você pega as coisas que ressoam com suas crenças e sua visão do mundo. É por isso que, quando você está se sentindo mal, coisas ruins caem sobre você implacavelmente.

Existem as questões reais e principais com as quais você tem que lidar e, depois, há as generalizações que você aprendeu a extrair delas, como: “A vida é difícil” “Sempre parece acontecer comigo” etc.

Não é de forma alguma sua culpa, claro. Também é verdade que coisas ruins acontecem com pessoas felizes também.

Pessoas felizes não são necessariamente pessoas afortunadas no sentido de que tudo em sua vida seja ótimo. Quantas pessoas você conhece que têm bons relacionamentos, boa saúde, segurança financeira e ainda estão descontentes, entediados ou apenas meio vivos? Eu certamente posso pensar em alguns.

Pessoas felizes são as pessoas que aprenderam a modificar seu humor, gerenciar suas emoções e escolher suas reações. A linguagem, que todos nós temos, é a única ferramenta que eles precisam fazer.

Você acaba acreditando no que as outras pessoas dizem, quando elas lhe dizem algo com frequência ou de forma convincente. Quantas vezes você se viu acreditando em algum idiota, mas eficaz, slogan publicitário, apesar de seu melhor julgamento? Quantas vezes você se insultou por ser preguiçoso, estúpido ou sem valor, mesmo quando sabe que não é realmente você, porque é isso que lhe foi dito repetidamente?

Se você vir quando acreditar, a primeira coisa a fazer é escolher as crenças que atendem a você. Você pode fazer isso porque você só tem que dizer uma coisa com frequência suficiente e você vai acreditar. A menos, é claro, que o seu verdadeiro mantra seja: “Bem, vou tentar, mas sei que não vai funcionar para mim”. Nesse caso, não vai ser – porque você vai conseguir o que você afirmou.

Mas você pode escolher uma afirmação que permita ao seu espírito voar alto. Você pode começar de onde quer que esteja com qualquer palavra que lhe pareça mais apropriada. Puramente como exemplo, você pode optar por afirmar algo como: “Eu agora me dou permissão para celebrar minha força, minha singularidade e minha preciosa humanidade”.

Diga uma vez e nada vai acontecer. Diga isso várias vezes por dia, durante um período de semanas e velhas crenças limitantes começarão a perder força.

Ou você poderia fazê-lo da maneira que Sandy Forster defende em “Como Ser Selvagemmente Ricas e Rápidas”. Em vez de apenas dizer sua afirmação, você passa por isso, colocando a ênfase na primeira palavra da primeira vez, a segunda palavra na segunda vez e assim por diante até chegar à última palavra.

Uma afirmação de 15 palavras, como a acima, provavelmente levará 2 ou 3 minutos para você trabalhar. Quando terminar, ele interromperá qualquer ciclo negativo habitual e elevou seu ânimo.

Faça isso algumas vezes por dia, quando pensamentos negativos entram em cena e não serão muitos dias antes de você começar a se sentir diferente. E quando você começa a acreditar em coisas diferentes, começa a ver coisas diferentes.

Sim, é barato, alegre e ridiculamente simples. Muitas vezes, o que impede você de alcançar algo que realmente deseja não é a enormidade ou a complexidade da coisa. Pode ser apenas uma pequena, mas crucial informação que falta, sem a qual nada parece fazer sentido.

A questão é: você está preparado para dar uma chance?